Como Limpiar el Colon con Uvas

Las malas costumbres, falta de tiempo o falta de presupuesto puede llevarte a un destino incierto con respecto a tu salud, todos los factores mencionados pueden derivar problemas gástricos y hasta intestinales.

Considerando que el estómago y los intestinos son capaces de reconocer las emociones y las tensiones, es comprensible que cuando no sigues la alimentación adecuada o comes muy de prisa, estos órganos se descontrolen, lo que fomenta que el colon quede sucio a pesar de que hayas defecado.

Como Limpiar el Colon con Uvas

Es por eso que, es beneficioso que cada cierto tiempo programes una limpieza profunda de tus intestinos, para evitar que los problemas gastrointestinales afecten el resto de las funciones de tu organismo.

Para que tengas una completa limpieza del colon he de recomendarte el consumo de uvas, sí, esas deliciosa fruta que a todos les encantan, son muy buenas fuentes de nutrientes y consumidas en las cantidades correctas fomentan la limpieza intestinal, mira a continuación como puedes hacer para vivir sin colon irritable.

Como usar las uvas para limpiar el colon

Esta fruta es pequeña en tamaño pero muy grande en su valor nutricional y digestivo, comerla de manera constante en tu día a día puede perfectamente ayudarte a mantener un ritmo agradable en tus procesos digestivos.

Pero en esta oportunidad te recomendaré algunas formas precisas de consumirla para la limpieza exclusiva del colon.

·         Concentrado de uvas

Usar las uvas no tiene por qué ser un proceso tedioso y mucho menos complicado, yo te recomiendo que, si no quieres perder tiempo buscando otros ingredientes, las consumas de esta forma.

Ingredientes

  • ½ kilo de uvas.
  • ½ litro de agua.

Preparación

  • Limpia muy bien la superficie de las uvas.
  • Córtalas a la mitad y retírale las semillas.
  • En un procesador de alimentos, coloca las uvas picadas junto con el agua y licua muy bien.
  • No lo vayas a colar para que no pierdas los contenidos de fibra que se encuentran en la piel de las uvas.

Sirve este concentrado en 3 tomas iguales que deberás ingerir así: 1 en ayunas, 1 antes del almuerzo y la última antes de irte a dormir.

Esto será necesario repetirlo durante 10 días, y durante ese período no debes comer alimentos demasiado procesados ni en porciones demasiado abundantes.

·         Batido de uvas con espinacas, naranja y pepino

Si deseas alcanzar tu peso ideal, las uvas son excelentes aliadas, pues la limpieza que estas realizan en tu colon es tan consistente y completa que todo tu organismo comienza a ejercer sus funciones de manera óptima.

Y si te fijas bien, en esta preparación en particular podrás notar como todo tu cuerpo comienza a depurarse y a recobrar su vitalidad en cuestión de un par de días.

Ingredientes

  • 6 hojas de espinaca.
  • El zumo de 2 naranjas.
  • 8 uvas.
  • 1 pepino.
  • 2 vasos de agua.

Preparación

  • Asegúrate de lavar muy bien la espinaca, el pepino y las uvas.
  • Corta el pepino, saca las semillas a las uvas y corta las espinacas.
  • En una licuadora coloca el agua, el zumo de naranja y los demás ingredientes.
  • Procesa todo por al menos 5 minutos o hasta que veas que todo está integrado perfectamente.

Tomarlo será bastante interesante, para ello divide el batido realizado en 4 porciones, estas debes tomarlas, 1 al despertarte, 1 en la merienda matutina, 1 luego del almuerzo y para finalizar la última será justo antes de la cena.

Cumple con estas cuatro tomas diarias y repítelo por 3 días más, en total serán cuatro días el tiempo suficiente y necesario para que tu colon se sienta muy estimulado y se vaya dando el proceso de limpieza.

Luego de hacer este tratamiento verás cómo tu piel se ve más lozana, tus músculos no se entumecen sin razón, entre otros, pero lo más evidente será que tus defecaciones serán más regulares.

·         Batido de uvas con lechosa, toronja y jengibre

Además de todas las bondades de las uvas que te he mencionado anteriormente, estas tienen la particularidad de contar con una buena porción de nutrientes que ejercen como antioxidantes en el organismo.

Con eso logra mantener tu colon protegido de la generación de células cancerígenas que podrían ocasionarte cáncer de colon o rectal.

Ingredientes

  • 10 uvas.
  • 1 rodaja de lechosa.
  • Zumo de 1 toronja.
  • 1 trozo de raíz de jengibre (3 cm aprox.)
  • 1 vaso de agua.

Preparación

  • A la raíz de jengibre quítale la piel lo más que puedas y corta en pedazos más chiquitos.
  • La lechosa, el zumo de toronja y las uvas debes ponerlas a licuar junto con el agua y el jengibre.
  • Necesitarás al menos 5 minutos licuando para que todo quede bien homogéneo.
  • Cuando haya tomado esa consistencia, reserva el batido en la nevera por un par de horas y tómalo unos 20 minutos antes de acostarte.

A la mañana siguiente sentirás ganas de ir al baño y no debes dejar pasar esa oportunidad. Para que los efectos sean más completos toma este batido por 8 días seguidos.

Procura en este tiempo no consumir demasiados azucares ni bebidas alcohólicas, estos al igual que otros factores, podrían desencadenar una diarrea insana que te debilitará y con la que perderás muchos nutrientes.

Este batido con lechosa, toronja y jengibre te produce la limpieza rápida de tu colon y al mismo tiempo, protege tus intestinos de infecciones y bacterias dañinas, que pudieran estar alojadas y sin que lo sospeches estar causando estragos en tu bienestar.

Las uvas como componente principal de las limpiezas de colon juegan un rol bastante seguro, pero sobre todo rico, esta fruta tiene un sabor tan agradable que es difícil que te aburras de él muy pronto.

Dieta a base de uvas

No olvides que tanto con la limpieza de colon con uva, como con cualquier otro ingrediente, es primordial que tengas una vida más activa y sobre todo que te esfuerces cada día por alcanzar vivir sin colon irritable.