5 Licuados Para Limpiar El Colon 100% Recomendados

La limpieza de colon radica en una serie de pasos muy fáciles que puedes realizar día a día mediante tu consumo alimenticio, en esta ocasión te daré las 5 mejores recomendaciones en cuanto a algunos licuados que puedes ingerir para limpiar tu colon de una manera muy agradable.

La mayoría de las personas prefieren acudir a un médico, pero para otras es un tema muy incómodo, por eso, antes de ir a la práctica, te recuerdo que es muy importante que siempre optes por alimentos y bebidas sanas que ayuden a complementar la estabilidad de tu sistema digestivo.

Licuados Para Limpiar El Colon 100% Recomendados

Ya es momento de que elimines por completo esa incomodidad, pues por medio de estos licuados podrás limpiar tu colon en casa y sin ningún tipo de movimientos ni esfuerzo físico, solo estarás ayudándote a tener un colon mucho más saludable.

La importancia que tiene limpiar el colon es muy alta, y a través de esas limpiezas continuas puedes evitar contraer enfermedades como la colitis o colon irritable, es por ello que la primera recomendación que debo hacerte es que empieces a poner en práctica y en consumo los siguientes licuados para limpiar el colon.

Los 5 Mejores Licuados Para Limpiar El Colon

Estos licuados son muy fáciles de preparar, y te aseguro que te van a funcionar al 100% en la limpieza de tu colon. Los 5 más recomendados son los siguientes:

1.      Licuado de fresa, piña y perejil

Este licuado es una excelente opción, ya que funciona como antioxidante y debido a su alto contenido de fibra mejora tu digestión y permite un buen fluido de líquido en tu sistema digestivo, para así ayudar a remover los residuos tóxicos que se alojan en las paredes del colon.

Ingredientes

  • 7 Fresas.
  • 2 Rodajas de piña.
  • 1 Cucharada de perejil.
  • 1 Vasos de agua.

Preparación

Debes poner todos los ingredientes en la licuadora para hacer que se mezclen muy bien, agregas el agua y deja que se vayan incorporando, te recomiendo que trates de crear una mezcla espesa para un mejor deleite.

También debes saber que es perfecto para tomarlo en ayunas y antes o durante el desayuno.

2.      Licuado de kiwi, manzana y pera

Este licuado es totalmente una exquisitez, te lo recomiendo mucho, ya que aparte de limpiar tu colon estarás disfrutando de una gran bebida que aportará muchos beneficios a tu cuerpo y órganos.

Ingredientes

  • 1 Kiwi.
  • 1 pera.
  • ½ vaso de agua.
  • 1 cucharada de linaza.

Preparación

Lava y pela el kiwi y la pera, vas introduciéndolos en la licuadora, luego vas agregando el agua, trata de crear una mezcla homogénea, luego que ya tengas tu licuado traspásalo a un vaso, añade una cucharada de linaza molida antes de tomarlo.

3.      Licuado de linaza, limón y miel

Este fabuloso batido se encarga de mejorar la flora intestinal para una mejor digestión, es súper sabroso y además de que te ayudará a limpiar tu colon, te va a gustar su rico sabor.

Ingredientes

  • 1 Cucharada de linaza molida o las semillas.
  • 1 vaso de agua.
  • 2 limones.
  • 1 Cucharada de miel.

Preparación

Las semillas de linaza debes ponerlas a remojar por toda la noche hasta el otro día, al siguiente día lo que debes hacer es colar el líquido de ésta, que es el que vas a utilizar para darle sabor al batido.

Integras los ingredientes en la licuadora junto con el agua de semillas de linaza, deja que se incorporen muy bien y bébelo antes o durante tu desayuno.

También puedes sustituir los limones por rebanadas de piñas o papayas.

4.      Licuado de piña, aloe vera y pepino

Funciona como laxante para eliminar todos los residuos acumulados en el colon, previene muchas enfermedades y ayuda a mejorar tu digestión.

Ingredientes

  • 2 Naranjas.
  • 1 Limón.
  • 3 Rodajas de piña.
  • 1 Pepino.
  • 1 Manzana.
  • 1 Hoja de aloe vera.

Preparación

Exprime el jugo de las naranjas y del limón, guárdalo hasta que tengas todos los ingredientes bien incorporados.

Pica todas las frutas en pequeños trozos e introdúcelos todos en la licuadora incluyendo la hoja de aloe vera, deja que se procesen por unos 7 minutos y luego que ya tengas un licuado homogéneo, puedes ingerirlos en ayunas para permitir un mejor efecto durante el día.

5.      Licuado de zanahorias, uvas y naranjas

Este batido es muy bueno de acuerdo a la gran cantidad de fibra que aportará a tu sistema digestivo y organismo, elimina los gases y molestos estreñimientos mientras te permite desechar la materia fecal acumulada de varios días o incluso meses.

Ingredientes

  • 2 Zanahorias en trozos.
  • 1 Taza de uvas.
  • ½ Naranja.

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora, deja que se incorporen por 10 o 15 minutos luego debes tomarlo al momento de terminar el licuado y siempre en ayunas.

Beneficios que tiene una limpieza del colon

Es muy cierto que existen personas que no le dan la importancia que este tema merece, y es que para mantener una buena salud tenemos que llevar una vida llena de consumos totalmente saludables.

Ahora que ya sabes cuales son las recetas que puedes usar para limpiar tu colon, te revelaré cuales son los beneficios de una limpieza de colon en casa con licuados sanos, los cuales ayudarán a aportar vitaminas y mucha energía a tu cuerpo.

Asimismo:

  • Te mantendrá libre de estrés.
  • Eliminarás los continuos estreñimientos.
  • Eliminarás el dolor abdominal, causados por los malestares de colon.
  • Te mantendrás muy activo y totalmente hidratado.
  • Tendrás una mejor digestión.
  • Y por supuesto tendrás una vida más sana y sin preocupaciones de contraer enfermedades de colon.

Estos son solo algunos de los muchos beneficios que tiene realizarse regularmente una limpieza del colon, recuerda que tu salud depende de que tanto te cuides, te recomiendo tomes nota de estas recomendaciones y empieces a mejorar el consumo de alimentos, cambiándolos a unos mucho mejores y más saludables.

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